ISABELLE
LOISELEUX
Préparation
Physique et Mentale
du Musicien
La Préparation Physique et Mentale
du Musicien
La PPM est un ensemble de techniques et de connaissances qui vont permettre à un musicien d’apprendre, de jouer ou d’enseigner avec ses pleines capacités, autant physiques, mentales qu’émotionnelles. Elle va lui permettre d’utiliser tout son potentiel mais aussi de le gérer dans le temps.
Développer sa PPM c’est apprendre à écouter et utiliser son corps comme son premier instrument et non pas seulement comme une source de problèmes à résoudre.
« Le temps passé à s’accorder n’est jamais du temps perdu »
Lanza Del Vasto
Pour quoi faire ?
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Prévention des troubles-musculo-squelettiques (TMS)
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Ergonomie posturale sans et avec instrument
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Gestion du trac, préparation aux examens, concours
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Gestion de la mécanique respiratoire
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Travail sur le lien corps-mental-son à l’instrument
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Visualisation en simulation motrice (VSM)
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Développement de son « oreille corporelle »
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Connaissance de l’anatomie et physiologie du corps musicien
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Récupération physique et auditive après le travail
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Hygiène de vie du musicien
Pour qui ?
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Tout musicien professionnel ou amateur
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Les enseignants instrumentistes ou chanteurs
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Les établissements d’enseignement musical – Pôle Sûp, CRR, CRD, CRC, écoles de musique…
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Les ensembles orchestraux
Les outils
Les bénéfices
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Amélioration de la posture, détente, tonus durant le jeu
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Connaissance de son corps
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Gestion de son mental en situation de jeu
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Amélioration de l’apprentissage et de la vélocité à l’instrument
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Gestion de sa mémoire et capacité à jouer devant un public
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Développement de la proprioception
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Gestion de sa santé dans le temps
Les prestations
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Consultation individuelle en présentiel ou distanciel
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Gestion du trac et du stress
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Travail postural et optimisation des capacités physiques
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Développement de la mémoire et de la concentration
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Prévention des TMS
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Enseignements en conservatoires et Pôle Sup
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Formations PPM pour enseignants et élèves en CRR, CRD…
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Formations prévention TMS pour ensembles orchestraux
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Conférences
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Stages en association avec un ou des enseignants musiciens
L’anatomie et la physiologie du corps musicien, la sophrologie, le Do In, l’Aplomb, le yoga, le Hara, la visualisation en simulation motrice (VSM), le travail avec bouchons auditifs.
" Développer sa PPM, c'est apprendre à écouter et à utiliser son corps comme un instrument à part entière."
Isabelle Loiseleux
Spécialiste de la Préparation
Physique et Mentale des musiciens
Diplômée en Sophrologie, Yoga, Aplomb, Do In, formée en Anatomie pour le Mouvement, musicienne amateur (piano, guitare, saxophone et accordéon diatonique), je suis spécialisée depuis 25 ans dans le travail avec les musiciens dans le domaine de la Préparation Physique et Mentale.
Diplômée d’ethnologie (spécialisée dans les Techniques du corps aux Japon - Université Paris X Nanterre), licenciée en Japonais (INALCO), ex-sportive de haut-niveau (équipe de France de Hand-ball) et pratiquante d’arts martiaux, j’ai développé un travail spécifique qui adapte et intègre les techniques corporelles et mentales au service des besoins spécifiques des musiciens.
Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP)
Professeure de la discipline "Préparation Physique et Mentale du musicien instrumentiste" depuis 2002.
Pôle Sup’93
Enseignante du cours "Ergonomie et la transmission du geste instrumentale et vocal" en parcours D.E. depuis 2017
Formations
Orchestre Philharmonique de Radio France, Orchestre National de France, Chœur de Radio France, Orchestre de Chambre de Paris, Conservatoire Populaire de Genève, Confédération genevoise des écoles de musique, ProQuartet, CFMI, Percussions de Strasbourg, Congrès des enseignants artistique de la Sarthe